Método AIPAP

Programa de ejercicios específico para la embarazada que engloba la mejora de la condición física general y de la movilidad de las articulaciones pélvicas y facilita las posturas que faciliten el parto.

metodo AIPAP

Beneficios

    • Mejora tu condición física en general
    • Aumenta la probabilidad de tener un parto normal*
    • Disminuye el riego de tener un parto instrumental (espátulas, ventosa, fórceps)*
    • Disminuye el riego de tener una cesárea*

*Fuente: Efecto de aplicación del programa de preparación al parto, AIPAP en la finalización del parto. Jiménez Jaén, Félix. Si quieres más info sobre el estudio pincha AQUÍ.

¿Cómo?

En sesiones de 50 minutos, un día a la semana. Necesitarás entorno a 10 semanas para obtener todos los beneficios del método. Cada sesión está diseñada para la  mejorar un aspecto específico del trabajo de parto: capacidad aeróbica, elasticidad, fuerza o coordinación respiratoria.

¿Dónde?

La mejor atención en unas instalaciones únicas. Impartimos nuestras clases en Santagadea Sport Talaso en Gijón y en el gimnasio Ayala en Oviedo.

 
IMPORTANTE

• Puedes comenzar desde la semana 14 de embarazo
• No es necesario saber nadar
• No es necesario tener una preparación física previa
• La primera clase es gratuita. ¡¡Reserva tu plaza y anímate a probar!!