Plan Integral de Recuperación Postparto

¡¡PONTE EN PLAN!!

Con llegada de un nuevo miembro a la familia empieza una aventura llena de cambios. Es una época de alegría, amor y ternura, pero tiene pequeños contratiempos.

Nuestro objetivo es tu recuperación en todos los aspectos, hemos creado estas actividades pensando en ti.

Plan postparto

CUIDÁNDOTE

          • Objetivo: valoración del estado general y recomendación de ejercicios para comenzar a realizar en casa.
          • Una consulta individual de 45 minutos de duración a las que  puedes acudir con tu bebé.
          • Recomendamos que reserves tu sesión a los 15 días postparto aproximadamente.
          • Aprovecha para resolver tus dudas con una matrona

RECUPERÁNDOTE

          • Objetivo: recuperación de suelo pélvico y faja abdominal, así como reeducación postural.
          • Sesiones semanales de 1 hora de duración sólo para ti.
          • Puedes empezar tras 6 semanas si has tenido un parto vaginal y tras 8 semanas si has tenido una cesárea.
          • Incluye valoración de suelo pélvico al comienzo y otra a los dos meses para optimizar los resultados.
IMPORTANTE

• Empieza cuando quieras
• Puedes elegir hacer el programa completo o por separado
• Si tienes problemas de suelo pélvico el programa recuperándote también es para tí