Víctimas de la lactancia materna. ¡Ni dogmatismos ni trincheras!

No, no nos hemos vuelto locas, al menos nosotras no. Este es el título de un libro escrito por el Dr. Gonzalez Cano, pediatra de profesión, que no ha dejado indiferente a nadie. Haciendo honor a la verdad no lo hemos leído y sería un poco feo y poco riguroso criticarlo sólo de oídas. Os diremos que estamos ojipláticas de que tanto la Asociación Española de Pediatría como la Consejería de Salud Valenciana hayan sacado sendos comunicados respecto al tema.

 

pediatra

 

El Comité de Lactancia Materna de la AEP manifiesta textualmente: «queremos expresar nuestro total desacuerdo con las opiniones expresadas por el autor del libro en la contraportada y en la nota de prensa del acto de presentación, que contradicen los beneficios, demostrados científicamente, de la lactancia materna en la salud infantil«. Ya tiene que ser gordo lo que dices para que tu propia Asociación salga al paso de esta manera!!!En su pagina web podéis ver la nota de prensa completa en la que van rebatiendo punto por punto y con referencias bibliográficas de evidencia científica las afirmaciones de su colega.

El libro debe tener miga pero salvo que no veas la tele, escuches la radio y leas la prensa (o nuestro blog), ya esta todo el mundo preavisado que las cosas como las dices este señor no son. Pero en realidad lo que nos preocupa a nosotras es la cantidad de profesionales anónimos que comparten las ideas del Dr. Gonzalez y que no saben o no quieren dar una información adecuada y veraz a las madres que desean amamantar a sus hijos.

Desde aquí vamos a pedir dos cosas. La primera a vosotr@s. Os pedimos que si el libro cae es vuestra manos nos lo dejéis para leerlo y  lanzarnos a criticar como locas!!!jeje. No queremos comprarlo para no  colaborar a enriquecer a este señor ni a las editoriales que publican este tipo de libros (que el «Coaching para madres» de Carla Goyanes tiene lo suyo también….para varias entradas al blog nos daría…).

Y la otra es animar al Dr. González a venir con nosotras al VIII Congreso Español de Lactancia Materna que tendrá lugar la semana que viene en Bilbao, donde nos actualizaremos todo lo que podamos para mejorar la asistencia que os ofrecemos!!

Feliz y productivo lunes!! Muaaaa

 

 

Lactancia: dónde buscar información

De hace unos años a esta parte la lactancia materna está muy en boga. Esto es gracias a los múltiples estudios que se llevan a cabo, y que avalan que la leche materna es el mejor alimento para nuestros bebés. Hemos pasado de hacer las cosas de una determinada manera porque era lo que se había hecho toda la vida a hacerlas basándonos en estudios científicos. Esto ha hecho que muchas creencias que se tenían antes ya no sean válidas. Como resultado de esto muchas veces las mujeres reciben mensajes erróneos, tanto de personas físicas como de búsquedas en internet que llevan a páginas donde la información no tiene por qué estar basada en la evidencia.

informacion fiable internet

Frecuentemente nos encontramos con este problema cuando hablamos con las mujeres que vienen a nuestras clases o solicitan visitas a domicilio. Y nuestro consejo es: no busquéis información en internet a no ser que estéis seguras de que la página es fiable, objetiva  y basada en la evidencia. Nunca, nunca os fieis de lo que leáis en un foro o en una página de opinión. Aunque la gente escribe con la mejor de las intenciones, esto no quiere decir que su experiencia sea la norma o lo que os tiene que pasar a vosotras. Aquí os enumeramos algunas de las páginas que contienen información fiable y objetiva:

  • La Liga de la Leche. Es una organización no gubernamental que trabaja con UNICEF y la OMS y cuyo objetivo es dar apoyo e información a las madres que quieren dar el pecho.

www.laligadelaleche.es

  •  Asociación española de pediatría. Tienen un comité de lactancia materna con apartado propio en la página web de la asociación.

http://www.aeped.es/comite-lactancia-materna

  •  OMS. En este apartado de la OMS se reflejan sus recomendaciones en cuanto a alimentación del recién nacido, y los documentos publicados en relación a este tema.

http://www.who.int/nutrition/topics/infantfeeding/es/ 

  • Alba Lactancia Materna. Es una asociación catalana de apoyo a la lactancia. Tienen una página web con mucha información útil para las madres que quieren dar el pecho.

www.albalactanciamaterna.org

  • E-lactancia. En esta web podéis consultar qué medicamentos son compatibles con la lactancia materna y cuáles no.

www.e-lactancia.org

mujer lupa

 

El calostro y la importancia de la lactancia temprana

Después de dar a luz, todas las mujeres tienen leche para sus bebés recién nacidos. Esta primera leche se llama calostro. El calostro tiene un color amarillento y es muy concentrado. Esto es así para que el bebé, que al nacer tiene un estómago del tamaño de una canica, reciba todos los nutrientes que necesita en una cantidad pequeña de leche. Además, el calostro tiene gran cantidad de anticuerpos, que el bebé recibe al mamar, protegiéndolo de infecciones. Por eso al calostro en ocasiones se le llama “oro líquido”.

La subida de la leche se suele producir alrededor del tercer día. Este tiempo depende de la estimulación del pecho, así como la cantidad que se produce: Cada vez que el niño mama está enviando un mensaje al  cerebro de la madre para que produzca esa leche que necesita. Por el contrario, si el pecho no es estimulado mediante succión, ese mensaje no llegará,  la leche tardará más en comenzar a producirse y la cantidad será muy pequeña.

El contacto piel con piel al nacimiento durante al menos una hora ayuda al establecimiento de la lactancia materna porque en ese primer par de horas tras el parto el bebé está muy despierto y activo, pero después entra en una fase de letargia y se pasa gran parte del tiempo dormido. No es aproximadamente hasta pasadas 24 horas cuando el bebé comienza a estar más despierto de nuevo y a demandar el pecho más intensamente.

Una de las principales causas que refieren las mujeres para dar un biberón a sus hijos en los primeros días es que no saben si tienen suficiente leche. El problema es que el mensaje de que el bebé necesita leche no llega al cerebro cuando se da un biberón, porque el pecho no es estimulado. Por eso, cuantos más biberones se dan más tarda la leche en subir  y menos cantidad se produce.  tamaño estómago y cantidades

Sabiendo que tras el nacimiento el calostro está disponible para alimentar al bebé, es muy importante para el correcto establecimiento de la lactancia materna poner el niño al pecho tantas veces como lo pida y preferiblemente hacerlo por primera vez inmediatamente tras el parto. Un niño que nace a término, con un peso normal y sin ningún problema médico no debería necesitar el “apoyo” de ningún biberón, porque el calostro le aporta todos los nutrientes que necesita, además de una buena cantidad de anticuerpos, sin distenderle el estómago con cantidades de leche artificial demasiado grandes para sus pequeños estómagos.

¿Campaña anti-lactancia?

Este domingo ir a la playa, sacar el periódico y cabrearse fue todo uno. En el XL semanal venía un artículo «Verdades y mentiras sobre la comida sana. La creciente preocupación por una alimentación saludable ha hecho que se conviertan en dogmas algunas premisas que no siempre están avaladas por la ciencia. Le contamos, a la luz de nuevos estudios, qué hay de cierto en algunos de esos principios y qué no». Hasta ahí nada que decir…parecía interesante.

Cual es mi sorpresa cuando llego al punto 15 y veo que habla de la lactancia materna. Y me dije…oye que bien que incluyan la lactancia materna como «alimentación saludable»…hasta que empecé a leer… Os cito textualmente lo que ponía:

15.Dar el pecho, ¿Hasta cuándo?

La regla establece que, de ser posible, habría que dar exclusivamente el pecho a los niños durante seis meses para evitar alergias posteriores, pero también otros problemas como sobrepeso o diabetes. Muchas madres siguen amamantando a sus hijos cuando ya tienen edad de ir a la guardería. En realidad, no hay pruebas de que a partir del cuarto mes dar únicamente el pecho siga teniendo efectos beneficiosos para la salud de los niños. Los expertos siguen debatiendo sobre si prolongar la lactancia al máximo podría ser incluso perjudicial para el pequeño, ya que, por ejemplo, retrasa su desvinculación de la madre.

 

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Es casi imposible meter más la pata en 4 lineas de texto!!! No me extraña que el artículo no lo firme nadie.

Dicen: «la regla establece…». No lo establece ninguna regla señores míos, lo recomienda la Organización Mundial de la Salud, UNICEF, IHAN, la Asociación Española de Pediatría, la Federación de Asociaciones de Matronas entre otros, porque toda la bibliografía científica existente así lo avala.

También añaden: «no hay pruebas de que a partir del cuarto mes dar únicamente el pecho siga teniendo efectos beneficiosos para la salud de los niños». Y eso quien lo dice??? Todo lo contrario. Os dejo el enlace al artículo y en los comentarios podéis encontrar muchas referencias bibliográficas que demuestran los beneficios de la lactancia mas allá de ese cuarto mes. No le encuentro ninguna explicación a no ser que alguien tenga interés en que se abandone la lactancia al incorporarse de la baja laboral!!

 

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Es una pena que los profesionales sanitarios, grupos de madres, organizaciones, etc… intentemos promocionar los beneficios de la lactancia materna y que sigan existiendo este tipo de informaciones, nada mas y nada menos en un medio con tanta divulgación. Nos unimos a los que piden una rectificación pronta y por escrito al XL semanal.

 

 

 

¿Cómo superar las dificultades de la lactancia?

El día 26 de Agosto tendrá lugar nuestro taller de lactancia sobre cómo superar las dificultades que puede originar la lactancia materna. Aunque la lactancia materna es algo natural, es necesario  subrayar que también tiene una parte de aprendizaje importante: el niño nace con el reflejo de succión, pero aprender a mamar del pecho lleva un proceso de aprendizaje tanto para la madre como para el niño. Hace años, era normal que esto se aprendiese en casa, con nuestras propias madres, hermanas, primas… Pero nuestra generación ha perdido esto, porque muchas de las mujeres que estamos en edad de ser madres hemos sido alimentadas a biberón. Por eso los profesionales tenemos un papel muy importante a la hora de que una mujer consiga tener una lactancia exitosa.

Si bien todos sabemos ya que la leche materna es lo mejor para nuestros bebés, la lactancia no siempre es fácil, y pueden aparecer a lo largo del tiempo problemas que nos hacen pasar por un periodo de crisis en el que nos podemos plantear incluso abandonar. Las estadísticas dicen que algunos de estos problemas son: falta de apoyo o de información, dolor, grietas, leche insuficiente y  dificultades con la lactancia en los primeros días.

Por eso, en nuestro taller queremos contaros cuáles son los problemas con los que os podéis encontrar, cómo identificarlos y qué hacer si aparecen. Se trata de daros las herramientas para que viváis la lactancia con más confianza y más tranquilidad. Como en todos nuestros talleres, será un grupo reducido, para favorecer la participación y asegurarnos de que os vais para casa con todas vuestras dudas resueltas. Su duración será de aproximadamente una hora y su precio es de 15 euros. Si os queréis apuntar podéis enviarnos un mail a info@xn--acompaando-y9a.es. Os esperamos!

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Semana Mundial de la Lactancia Materna 2014

Del 1 al 7 de Agosto se ha celebrado la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2014. Con el lema “Lactancia Materna: un triunfo para toda la vida” se ha querido destacar la importancia proteger, promocionar y el  apoyar a la lactancia materna.

Ya sabéis la opinión que tenemos en Acompañando sobre la lactancia materna. Son las madres las que deben decidir cómo quieren alimentar a sus bebés y su decisión debe ser respetada por todos. En nuestras clases y talleres  informamos sobre los grandes beneficios que aporta la lactancia materna tanto para las madres como para sus hijos e intentamos dotarlas con armas para superar la pequeñas dificultades.

Uno de los pilares fundamentales para llegar a una lactancia exitosa es la información previa al parto. Durante el embarazo muchas mujeres concentran sus energías casi de manera exclusiva en el momento del parto, dejando de lado temas tan importantes como el postparto y la lactancia.

 

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Otro de los momentos decisivos para la lactancia materna es el momento del parto. Ya hemos comentado en otras ocasiones la importancia del contacto piel con piel y el establecimiento precoz de la lactancia en esa primera hora de vida del bebé.

 

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Desde Acompañando consideramos fundamental el apoyo postparto a la lactancia, por eso realizamos visitas domiciliarias y consejería en lactancia. La mayoría de las madres consultan sus problemas tarde. Es importante reconocer las dificultades de manera temprana para pedir ayuda y poder superarlas.

 

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Ninguna mujer que desee dar pecho a su bebé debe abandonar su intención por no contar con el apoyo necesario!!

¿Qué debo comer si estoy dando el pecho?

Las recomendaciones nutricionales para una madre que esta dando el pecho a su bebé son las mismas que para cualquier mujer: una dieta variada, rica en verdura, fruta, fibra, carne, pescado, etc…Leeréis en muchos sitios que se debe aumentar la ingesta de calorías si se esta dando de mamar. No os compliquéis, alimentaros según vuestro apetito.

 

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Durante la lactancia no existen «alimentos prohibidos«, aunque es cierto que algunos alimentos pueden dar un sabor a la leche que no le guste a vuestro bebé pero es algo totalmente individual, depende de cada niño, ya iréis conociendo al vuestro. No es algo importante. Tampoco existen «alimentos obligatorios» para tener mas y mejor leche (la composición de la leche materna se modifica muy poco con la dieta materna). Sobre esto habréis oído miles de cosas.

 

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En resumen la madre que lacta puede comer lo que quiera y cuando quiera, como cualquier otra persona sana y seguir los mismos consejos sobre alimentación saludable. Sólo debemos tomar suplementos de Yodo al igual que en el embarazo.

 

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Otro tema a debate es el agua. Ni vais a producir leche aguada si bebéis mucha agua, ni a producir poca leche si bebéis poca. Tenéis que beber según la sed que tengáis que seguramente a la hora de las tomas será mucha, mucha, mucha. Bebed toda el agua que queráis. Esta semana me han comentado el ultimo «consejo-sacado-de-la-manga» sobre el agua y la lactancia: que no se puede beber un vaso de agua de seguido, que hay que tomarlo a sorbitos si estas dando la toma. Pero de donde sacara la gente estas cosas!!!! No me extraña que os volváis locas!!

Buen finde!!!

¿Cómo sé que mi bebé está tomando suficiente al pecho?

Esta es una pregunta que prácticamente todas las madres se hacen cuando empiezan a dar el pecho. Y de hecho es uno de los motivos más frecuentes para introducir biberones e incluso abandonar la lactancia materna. Si bien es cierto que es difícil saber cuánto está tomando nuestro bebé (a diferencia de lo que sucede con el biberón), hay varias cosas que son indicadores de que la lactancia va bien y el niño está bien alimentado.

En primer lugar, un niño que está mamando lo suficiente orinará varias veces al día. El número de deposiciones puede variar mucho de un bebé a otro, pero en general los niños alimentados al pecho harán unas cacas más liquidas y de color amarillento (una vez que pasan el meconio en los primeros días).

 

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Otros signos positivos son que el niño presente un buen color y mantenga  una temperatura corporal normal (al tacto, valorar en pecho o espalda, pues pies y manos siempre están más fríos). También debemos observar que el niño no está demasiado irritable o demasiado letárgico. Lo normal es que cuando está despierto esté reactivo, con buen tono, y que tenga periodos de sueño tranquilo.

Realmente, cuando un niño no está recibiendo suficiente leche,  mostrará signos de deshidratación, porque no está recibiendo suficientes líquidos: no hará pis o hará muy poco, estará muy adormilado y os será difícil despertarlo, y puede presentar un tono amarillento (este signo en sí sólo no es preocupante, ya os hablaremos de la ictericia fisiológica del recién nacido)

La causa de que un niño no se alimente correctamente al pecho suele ser un mal posicionamiento/agarre o una incorrecta estimulación del pecho, que hace que la producción de leche o el vaciamiento del pecho sean inadecuados. Debemos acabar con mitos muy arraigados que hacen que la mujer se sienta poco válida para amamantar a sus hijos, como que hay mujeres que” no pueden producir suficiente leche” o que “su leche es muy aguada”. La clave en la mayoría de los casos es el apoyo y la preparación. Por supuesto que algunos bebés nos lo ponen más fácil que otros, por supuesto que hay situaciones especiales y por supuesto que hay mujeres que a pesar de recibir un buen apoyo y de tener conocimientos no consiguen tener una lactancia exitosa. Pero son realmente el menor porcentaje de casos.

 

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Por último, hacer una aclaración que nos parece muy importante: un bebé que nace con un peso normal, sin ningún problema médico, tiene suficientes reservas para aguantar con lactancia materna exclusiva hasta que comienza la producción de leche a las 48-72 horas tras el parto. A esas edades tan tempranas los niños no se deshidratan, podéis estar tranquilas. Además, el calostro, que es la primera leche, es muy rico en proteínas, grasas y azúcares. Hecho a medida para vuestro bebé. ¿Qué mejor alimento le podríais dar?

La educación en lactancia materna durante el embarazo

Es conocido por todos el enorme beneficio de la lactancia materna, no solo para el bebé sino también para la madre. Entre otras ventajas, los niños alimentados al pecho tienen menos riesgo de desarrollar infecciones en el primer año de vida, así como de padecer diabetes, obesidad o alergias. En cuanto a las madres, la lactancia materna es un protector contra el cáncer de ovarios, útero y mama. También reduce el riesgo de depresión postparto y ayuda a recuperar la figura más rápidamente porque moviliza las reservas de grasas.

 

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También está más que demostrado, aunque tal vez no sea tan conocido, que las mujeres que son informadas y preparadas adecuadamente durante el embarazo tienen una probabilidad considerablemente mayor de dar el pecho con éxito, así como de mantener la lactancia por más tiempo. El momento del parto o el post parto inmediato no es el momento de decidir si se va a dar el pecho o no, o de recibir la información de cómo hacerlo. Dar el pecho puede ser complicado al principio, sobre todo ahora que no hay tantos niños en las familias, y muchas veces el primer niño al que vemos al pecho es el nuestro.

Por eso, desde Acompañando hemos decidido organizar el taller “10 pasos para una lactancia materna feliz”. En este taller hablaremos de los puntos básicos a tener en cuenta a la hora de dar el pecho, os enseñaremos y practicaremos diferentes posturas para que vayáis cogiendo confianza en el manejo del bebé, y desterraremos mitos muy extendidos en nuestra sociedad.

Nuestra filosofía es que cada mujer es libre de decidir cómo alimentar a su bebé, pero aquellas que decidan dar el pecho deben tener acceso a una buena información, veraz y actualizada. Te esperamos!!

 

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