Gimnasia abdominal hipopresiva

La gimnasia abdominal hipopresiva GAH es una técnica que tonifica el suelo pélvico y la faja abdominal. En origen se creó para recuperar a las mujeres en el postparto pero debido a sus múltiples beneficios hoy lo practican hombres y mujeres de todas las edades.

Beneficios:

      • Tonifica la musculatura pélvica y la faja abdominal.
      • Reduce centímetros de cintura.
      • Previene la aparición de incontinencias.
      • Mejora la postura corporal.

Sesiones de 45 minutos, 1 día a la semana.

No puedes realizar GAH si estás embarazada o eres hipertensa.

Gimnasia abdominal hipopresiva